Päiväkirja - alcapaz, 15 maalis 24

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
96,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.    Vielä jäljellä: 11,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
512 kcal Rasva: 19,65g | Prot: 21,47g | Hh: 62,10g.   Aamiainen: Nespresso Café Expresso. Lounas: Ervilhas com Ovos Escalfados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Nespresso Café Expresso, Batido de Baunilha Espesso. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - alcapaz


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.