Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
512 kcal
|
Rasva: 19,65g | Prot: 21,47g | Hh: 62,10g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso. Lounas: Ervilhas com Ovos Escalfados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Nespresso Café Expresso, Batido de Baunilha Espesso. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|