|
Вот подскажите пожалуйста. 2 недели ем нам1600 ккал, но вес совсем не уходит. Что делать добавить активности или снизить калории? Хотелось бы пока без активности только питание.
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1152 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 67,41g | Hh: 142,95g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Эконива Сыр Колыбельский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Степанов Холодец Деревенский с Чесноком. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lisää...
|
|
 Kommentit
может, немного подождать ещё?
15 maalis 24 jäseneltä: ИрикРина
|
Да подождать можно, но как-то уныло, вот если бы сбросила кило 2, то воодушевилась бы, а так скучно
15 maalis 24 jäseneltä: irrissss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|