Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1301 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 71,49g | Hh: 74,95g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Домашенька Творог 5%, Сметана 20%, Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Капуста, Свинина без Жира, Гречка Отварная, ВИК Холодец Говяжий. Välipalat/Muut: Салат с Тунцом и Овощами, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|