Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1114 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 88,16g | Hh: 88,58g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Салат, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Вино Сухое, Doppel Herz Омега-3, Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianavasileva73
|