Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
2575 kcal
|
Rasva: 102,30g | Prot: 157,56g | Hh: 226,43g.
Aamiainen: Креветки (Вареные или на Пару), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lounas: Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Шаурма с Курицей, Хадыженское Пиво. Välipalat/Muut: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Geneticlab Протеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|