Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1098 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 68,44g | Hh: 91,53g.
Aamiainen: Активиа Актибио, Огурец (с Кожурой), Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Яйцо, Лаваш из цз муки. Lounas: Пп чизкейк, Активиа Актибио, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Котлеты Обыкновенные с творогом. Päivällinen: Омлет или Яичница, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Пп чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - юли280366
|