|
30.11.2015
Heutige Schritte: knappe 15.000 Schritte.
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2015:
|
2263 kcal
|
Rasva: 89,54g | Prot: 96,46g | Hh: 272,91g.
Aamiainen: Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lounas: Rindersteak, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Plätzchen, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Käsekuchen, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mandarine, Apfel, Banane. lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
9500. Heute stürmt es bei uns, da macht es keinen Spass raus zu gehen.
30 marras 15 jäseneltä: Bärle47
|
30 marras 15 jäseneltä: Vonnischatz
|
Knappe 8.000 bei Sturm und Regen... ⚡☔ 🌞
30 marras 15 jäseneltä: Viviace
|
30 marras 15 jäseneltä: SilkeOs
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|