Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2015
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2015:
|
2046 kcal
|
Rasva: 79,19g | Prot: 95,96g | Hh: 240,38g.
Aamiainen: Сметанин Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Каша Овсяная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Коровино Ветчина из Индейки, Сметанин Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Сметанин Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. Välipalat/Muut: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Банан, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|