Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2015
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2015:
|
1866 kcal
|
Rasva: 136,45g | Prot: 93,36g | Hh: 58,93g.
Aamiainen: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Dairy Fresh sharp cheddar cheese, Scrambled Egg, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Wendy's French Fries (Small), Burgerville Cheeseburger. Välipalat/Muut: Bodylogix Natural Whey Protein Isolate Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shindokwan
|