Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
631 kcal
|
Rasva: 21,37g | Prot: 31,86g | Hh: 83,34g.
Aamiainen: Kurma, Elle & Vire Yogurt 0.1% Fat Fraise Strawberry, Semur Tahu, Tumis Pakcoy, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Lounas: Kurma, Elle & Vire Yogurt 0.1% Fat Fraise Strawberry, Buah Pir. Päivällinen: Indomie Mi Goreng, So Good Naget Ayam Kombinasi, Tahu, Telur Dadar, Tumis Pakcoy. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zahrainis
|