Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1587 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 44,32g | Hh: 186,92g.
Aamiainen: Prezunic Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Sementes de Linhaça. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Croissant de Chocolate, Habib's Mini Churros, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Macarrão Alho e Óleo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Bacon, Queijo Cheddar, Batatas Fritas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|