Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1444 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 45,54g | Hh: 214,94g.
Aamiainen: АМА Союзное Пирожное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Сахаром, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Пятерочка Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Майонез, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|