Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
2020 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 93,41g | Hh: 217,39g.
Aamiainen: John West Tonijnstukken in Water, AH Havermout Volkoren. Lounas: AH 100% Pindakaas, AH Luchtige Crackers Naturel. Päivällinen: Ekoplaza Lijnzaadolie, AH Avocado Eetrijp, Bonduelle Crispy Mais, Cucumber, AH Trostomaten, Oranges , Ekoplaza Bloemenhoning Crème, Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Golden Delicious Apples, Oysters. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|