Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1113 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 59,91g | Hh: 118,43g.
Aamiainen: Natural Seed Super Granola , Manfrey Yogurt Bebible. Lounas: Jengibre, Zumo de Limón, Agua de Limón, Ilolay Queso Port Salut Light, Huevo Duro, Tomates, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Mogul Gomitas, Green Mills Budin Integral con Frutos del Bosque, Helado. lisää...
|
|
172 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|