Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1114 kcal
|
Rasva: 83,29g | Prot: 50,08g | Hh: 32,11g.
Aamiainen: Spela Малина Замороженная, Хит Продукт Миндаль Жареный, Fitwin Батончик, Кава (розчинна), Яготинский Сливки 10%, Яйце, Селянське Масло Сливочное 82%, Alpro Кокосовое Молоко, Green Food Кокосовая Мука. Päivällinen: Torras Шоколад без Сахара 72%, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Ermitage Сыр Бри, Vera Кокосовое Масло, Яйце, Комо Сир Російський, Своя Линия Стручковая Фасоль , Хлеб, Кава (розчинна), Яготинский Сливки 10%, Vita Verde Салат Силует, Сушене насіння кунжуту, Салат айсберг, Лимонний сік, Огірок (з шкіркою), Renieris Оливковое Масло Extra Virgin. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu260977
|