Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
2477 kcal
|
Rasva: 97,09g | Prot: 146,41g | Hh: 246,84g.
Aamiainen: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Круг Пирожное Заварное Эклер, Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Магнит Огурцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SlavaSuhanov
|