Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1127 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 102,64g | Hh: 35,98g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Вемол Творог 5%, Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сыр Российский 50%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lounas: Вемол Молоко 2,5%, Шпинат, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Монетка Тунец в Масле, Пекинская Капуста. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Вемол Молоко 2,5%, Куриные ленивцы. Välipalat/Muut: Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|