Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1591 kcal
|
Rasva: 79,07g | Prot: 58,84g | Hh: 112,51g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Агрокомплекс Желе с Вишней, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Лук, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Майонез, Картофельное Пюре. Päivällinen: Кухня на Районе Бутерброд с Икрой, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Дербентское Шампанское. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|