Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
949 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 50,05g | Hh: 92,62g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Хайнц Барбекю Соус, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Ассорти Плавленный Сыр , Fish House Имитированная Икра Черная, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Черемушки Хлеб Белый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|