Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1110 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 64,70g | Hh: 117,95g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Bakwan, Uleg Sambal Pedas, Singkong Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Promasil Protein. Päivällinen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oktavia lutfi
|