Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1443 kcal
|
Rasva: 34,80g | Prot: 116,00g | Hh: 176,40g.
Aamiainen: Barebells Cookies & Cream Protein Bar, Cheepoomdak® 芝士雞胸肉(辣味) Cheepoomdak® 芝士雞胸肉(辣味), Bibigo Kimchi cheese rice ball . Lounas: M&S Calamari Rings, Amatake Soft 芝士味雞胸, Smile Heart Smart rice konjac mix berry rice. Päivällinen: Hershey's Cocoa, Morinaga 森永1/4低卡朱古力牛奶可可粉, Emmi Swiss Premium Greek Style Yogurt Natural, The chosen sweet Dark chocolate banan Protein muffin peanut butter. Välipalat/Muut: The chose sweets Sweets potato & chicken floss muscle oat cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrschristyyiu
|