Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
865 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 55,11g | Hh: 71,25g.
Aamiainen: Русские Корни Кедровый Кофе с Шоколадом, Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lounas: Красная Икра Красная Икра, Обычные Блины, Чай. Päivällinen: Сырники, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Соевый Соус, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|