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Hallo ihr Lieben. :)
Leider bin ich ziemlich langsam geworden.
Hier aber mal ein Zwischenstand meiner Maße:
Gewicht: 123,5kg -> 91,3kg / -32,2kg
Brust: 126cm -> 108cm / -18cm
Taille: 115cm -> 88,5cm / -26,5cm
Bauch: 135 -> 105cm / -30cm
Po: 130cm -> 107,5cm / -22,5cm
Obersch.: 78cm -> 64,5cm / -13,5cm
Fühl mich langsam ziemlich wohl und alles ist leichter.
Neben meinem Volleyball habe ich das allgemeine Fitnesstraining aber leider etwas zurückgeschraubt und esse auch etwas mehr.
Es sieht auch weiterhin leider so aus, wie als brauche ich am Ende eine kleine OP am Bauch. Bin mir aber noch nicht sicher, da ich noch mindestens 10kg abnehmen muss um das beurteilen zu können.
Bin aber im großen und ganzen zufrieden.
Euch einen schönen Sonntag. ❤️
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91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
Das liest sich Mega 👍 was du schon erreicht hast 🎉
Dann sollten auch die verbleibenden Kilos kein Problem für dich darstellen. Klasse weiter so
17 maalis 24 jäseneltä: Pegah1981
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17 maalis 24 jäseneltä: ines-h
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Echt gut hinbekommen hast Du das 😊
17 maalis 24 jäseneltä: Frau268
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Hammer was Du geschafft hast 💪🏻👍🏻🍾🎉
17 maalis 24 jäseneltä: trotzdem gehts mir gut
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17 maalis 24 jäseneltä: traeumerin46
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Volleyball ist ein cooler Sport. Immer wenn der Sport mit Ball ist, fühlt es sich eigentlich nicht nach Sport an, sondern nach jede Menge Spaß. Gero, Kopf hoch, Dein Erfolg ist super und egal wie groß oder klein Deine Sprünge sind. Wenn Du weiter machst passiert immer was. Nicht so viel nachdenken, Musik auf die Ohren und ab ins Gym! 💪😉
17 maalis 24 jäseneltä: Adi_Go
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18 maalis 24 jäseneltä: willivogel21
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Hab gerade mal deine Geschichte gelesen. Das ist ja der Wahnsinn. Tolle Leistung 👏🤩Motiviert selbst wieder disziplinierter zu sein
18 maalis 24 jäseneltä: soro65
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Tiptop!!!! Tolle Zahlen! 🤩 Ich stehe auch vor den letzten 10 kg. (hatte aber insgesamt viel weniger abzunehmen). Aber die letzten Kilos gehen echt langsamer voran. Ist halt so.
18 maalis 24 jäseneltä: MenthePip
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Viele lieben Dank für die Unterstützung und die Kommentare, ihr Lieben. 🥰
Ich mach das jetzt seit ca. 7 Monaten und bin so froh, dass ich schon so weit gekommen bin. Ich weiß jetzt aber durch die letzten zwei relativ flachen Monate, dass ich durchaus im Stande bin das ganze dauerhaft halten zu können, ohne groß darüber nachdenken zu müssen. Alleine der Ausgleich durch Volleyball und ein wenig inline skating machts. Und da mir das sowieso spaß macht, ist das kein Problem. :3
Vielen Danke❤️❤️
18 maalis 24 jäseneltä: Der Gero
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