Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1607 kcal
|
Rasva: 86,87g | Prot: 96,92g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Магнит Соус Краснодарский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Жареное Яйцо, Фабрика Качества Сосиски Рубленые. Lounas: Магнит Соус Краснодарский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Слово Мясника Котлеты Домашние, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Päivällinen: Петелинка Куриная Голень Вареная, Магнит Соус Краснодарский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|