Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
2450 kcal
|
Rasva: 74,09g | Prot: 97,76g | Hh: 341,81g.
Lounas: Rendang, Nasi Putih, Bomboloni, Kue Nagasari, NU Green Tea Choco Hazelnut. Päivällinen: Bubur Sumsum, Kerupuk Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rendang, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siskajulhida
|