Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1528 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 63,54g | Hh: 212,45g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lounas: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Assada, Empanada de Carne, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Välipalat/Muut: Mate Couro Mate Couro, Batata Inglesa Assada, Bullight Bife de Pernil, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scheila.fferreir@
|