Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1669 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 117,68g | Hh: 181,88g.
Aamiainen: Peanuts, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Boiled Egg, Cimory Yogurt Purple Taro, VECTORLABS Master Whey, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Broccoli, Egg, Chicken Breast, Prochiz Keju Slice, La Fonte Bolognese Sauce, San Remo Elbows. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges) , VECTORLABS Master Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainunnisa11
|