Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 94,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1271 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 54,68g | Hh: 195,00g.
Aamiainen: Jambu Air, Cumi Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Ubi Goreng, Biji Salak. Välipalat/Muut: Tahu Isi, Sukun, Lemonilo Brownies Crispy Chocochips. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cicirahayu30
|