Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1438 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 46,38g | Hh: 233,05g.
Aamiainen: Bjorg Amande Vanille, Кофе, Усть-Илимск Хлеб Синнабон с Корицей и Сырной Глазурью, Сахарный Песок, ВкусВилл Карамель Мягкая Сливочная с Какао. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Красная Цена Йогурт Обезжиренный Персик, Бондюэль Кукуруза Золотистая, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Болгарский Перец. Päivällinen: Оргтиум Булгур с Белыми Грибами . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|