Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1341 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 81,90g | Hh: 98,48g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lounas: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Morango Silvestre, Xilitol, Morangos, Yoki Batata Palha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daianebom
|