Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
369 kcal
|
Rasva: 17,96g | Prot: 28,86g | Hh: 22,67g.
Aamiainen: Carne de Panela, Ovo Frito, Pão de Forma, Itambé Leite em Pó Integral, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|