Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1248 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 56,86g | Hh: 151,26g.
Aamiainen: Relva Verde Uva Passa Preta, Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Carne de Panela, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Milho Verde Cozido, Panco Rosquinha de Leite, Fortaleza Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar , Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Bombom Surreal Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 20,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DCM2020.2
|