Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1533 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 56,25g | Hh: 207,30g.
Lounas: Nestlé Bombom Prestígio , Coca-Cola Lata, Eskimó Picolé Chocolate , Camil Minuto Caseiro Arroz Branco , Sadia Escondidinho de Carne Moída. Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Lata, Camil Arroz Branco Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luizamodesto008
|