Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1406 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 139,56g | Hh: 121,14g.
Aamiainen: Американо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Американо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Зеленый Слон Урбеч из Семян Кунжута, Лента Форель Радужная, Naturetto Витамины, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Maxi Vita Хлебцы Гречневые, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. Lounas: Дядя Ваня Зелёный Горошек, Помидоры, Перекресток Шампиньоны, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Гречка Отварная. Päivällinen: 4BAKERY Сироп без Сахара, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|