Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
2159 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 106,68g | Hh: 174,93g.
Aamiainen: Рефтинская Карпаччо, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Магнит Банан, Сыр Российский. Lounas: Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофельное Пюре, Jameson Виски. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg.ugra
|