Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1605 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 56,64g | Hh: 197,65g.
Aamiainen: ВкусВилл Блины с Мясом Говядина Свинина. Lounas: Верес Рагу Овощное, Меленъ Шампиньоны в Сметанном Соусе, Макфа Макароны Экспресс. Päivällinen: Vici Крабовое Мясо. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль Жареный, SPAR Курага Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|