Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2015
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 93,87g | Prot: 93,61g | Hh: 327,87g.
Aamiainen: Café (Expresso Infusão), Itambé Iogurte Fit Zero, Aipim (Cozido). Lounas: Cenouras, Fígado de Galinha, Peito de Frango, Alface, Alface Americana. Välipalat/Muut: Ofner Brigadeiro, Suco de Limão, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Brasil Cacau Quero Mais Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LarissalsDias
|