Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1324 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 89,03g | Hh: 123,52g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Орский Хлеб Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, ООО Берёза Хлеб Заварной Купеческий, Гречка, Вермишелевый Суп, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Индилайт Купаты, Тыквенные Семечки, Помидоры, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Квашеная Капуста, Филе Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Плюшкина
|