Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
874 kcal
|
Rasva: 24,66g | Prot: 61,57g | Hh: 102,83g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра Щуки, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Мистраль Кукурузные Хлопья, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры Черри, Калина Малина Говядина Российская Запечённая, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StroinayaT
|