Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2011
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2507 kcal
|
Rasva: 78,83g | Prot: 213,25g | Hh: 260,60g.
Aamiainen: almonds, Blueberries, carlson fish oil, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, quaker oats, 2% milk. Lounas: Beef Jerky, peach, Naturally Nutty Mocha Peanut Butter, broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: cocoa roast almonds, weight watchers vanilla bean, meijer nonfat cottage cheese, carrot, carlson fish oil, chicken breast, MEIJER 2% MILK. Välipalat/Muut: Cottage Cheese, kashi golean, naturally nutty, gnu bar, rockstar zero carbs, plum, carrot, sugar free jello, strawberries, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|