|
Тут всего 13 гр клетчатки. нужно не менее 20 гр в день.утром к кофе были 3 пастилушки на 8 гр клетчатки, вечером будет гречка,потянет на 5-7 гр. клетчатка рулит,этой тарелкой овощей и фруктов я прямо объелась. если кому всегда голодно - советую.
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
2061 kcal
|
Rasva: 89,29g | Prot: 84,52g | Hh: 230,76g.
Aamiainen: Ramiz Манго Кубики, Пастилушка Пастила без Сахара , Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Lounas: Шефмаркет Лапша Соба со Свининой по-Азиатски с Овощами и Арахисом в Имбирно-Соевом Соусе, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Магнит Банан, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Болгарский Перец, Сельдерей, Дайкон. Päivällinen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сердце Индейки. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dina.11111
|