Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1298 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 90,91g | Hh: 144,19g.
Aamiainen: ENA Whey Protein (30g), Finlandia Queso Untable Clasico, Palta Hass, La Paulina Queso Port Salut, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas. Lounas: Granix Copos de Maíz, La Serenísima Yogur Descremado. Päivällinen: Natura Mayonesa, Vacalin Queso Port Salut, Green Kitchen Hamburguesa de Lentejas. Välipalat/Muut: Azúcar, Café con Leche Descremada. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ignamarian
|