Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1791 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 100,93g | Hh: 216,74g.
Aamiainen: Açúcar, Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Francês. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Indaiá Refri Guaraná, Spoleto Carne de Sol, Casa Rigani Massa de Pizza, Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca, Ovo, Melhor Bocado Mini Donuts, Café. Välipalat/Muut: Mangas, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|