Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 68,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1852 kcal
|
Rasva: 85,09g | Prot: 172,87g | Hh: 97,65g.
Aamiainen: Tonadita Dulce de Leche, Punta del Agua Queso Tybo, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Banana, Body Vida Queso Crema, Banana, Banana. Lounas: Morrón, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceitunas, Mani King Mani Salado, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Huevo. Välipalat/Muut: Menthoplus Pastillas Cereza. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|