Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1263 kcal
|
Rasva: 31,09g | Prot: 60,99g | Hh: 191,97g.
Ennen aamiaista: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. Aamiainen: Dunkin' Donuts Plain Bagel, Kiwi Fruit, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Lounas: Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, York Street Honey Turkey Sandwich. Päivällinen: Meijer Canned Peas & Carrots, Home Bake Southwest Style Chipotle Chicken, Home Bake Creamy Tuscan Style Pasta. Välipalat/Muut: Fuji Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|