Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
512 kcal
|
Rasva: 14,36g | Prot: 15,31g | Hh: 83,86g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Pilão Café, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lounas: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Oggi Picolé Limão . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|