Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1868 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 56,84g | Hh: 255,71g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Манго и Семенами Чиа на Основе Кокосового Напитка. Päivällinen: Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Лето Петрушка Свежая, Пятерочка Помидоры, Мария Масло Подсолнечное, Красный Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Степь Чечевица Красная Колотая, Увелка Каша Овсяная с Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniia.smlv
|