Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1243 kcal
|
Rasva: 23,61g | Prot: 61,96g | Hh: 197,48g.
Aamiainen: Pão Francês, Maçã, Ovo, Molico Leite Desnatado. Lounas: Peito de Frango, Aipim (Cozido). Päivällinen: Molico Leite Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso, Pão Caseiro. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana, Maçã, Sementes Chia Secas, Elegê Leite em Pó Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ericavigel
|