Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1956 kcal
|
Rasva: 100,38g | Prot: 105,76g | Hh: 149,90g.
Aamiainen: Puertosol Succo di Frutta, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Panino Prosciutto e Formaggio. Lounas: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Päivällinen: Sughetto di Manzo o Carne, Roast Beef, Bofrost Caponata alla Siciliana, Conad Schiacciatine, Carrefour Bio Fagioli di Soia Edamame, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano Grattugiato, Italiamo Gnudi con Ricotta e Spinaci. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manux6.QB
|