Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
927 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 45,73g | Hh: 92,56g.
Aamiainen: Granolife Гранола Манго-Ананас, Кофе, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Першинский Творог 5%. Lounas: Кофе, Смак Хлеб Бородинский, Индилайт Ветчина из Индейки, Виктория Свинина с Овощами, Салат Витаминный, Макфа Спиральки Отварные. Päivällinen: Индилайт Ветчина из Индейки, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Крабовые Палочки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: FitnesShock Cocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|